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10:01 メッセージコーナー①「練習していること」20:48 お出かけリサーチ 「OSEBA ボタン工場の見学」26:00 さばいてにちてん「Sober Curious （飲めるけど飲まない生き方）」32:48 メッセージコーナー②38:46 ゲストコーナー バンドネオン奏者・小松亮太さん1:10:43 メッセージコーナー③1:15:38 エンディング今回のお出かけリサーチのボタン工場、すっごく気になります…というか案内役の方、お話上手すぎやしませんか(笑)【追伸】最近気がついたのですが、コメントに絵文字を入れると表示されないようです… 不愛想風ですみません。
いつもありがとうございます。毎週こちらのコメントを探すのも習慣になりました。
@@mm-bu2re 嬉しいです！今週も頑張りましょ〜！
😊
早いアップ！ありがとうございます😊梅雨で気分が塞ぎますが安住さんと中澤さんの声に元気をいただいて乗り切ります✨
仰るとおりで…有難うございます🙇
、
コメント失礼します🙇お二人の声を聴いていると元気になれますよね😊
やったー９番目京都から聴いてます！。0:01 オープニング10:00 ①練習している事は20:45 お出かけリサーチ楠葉様25:59 さばいて日天小沢さん32:45 ②練習している事38:39 ゲストコーナー1:10:18 ③練習している事1:15:24 エンディング1:16:48 次回の案内1:17:13 おわり 次回はダチョウ研究者 塚本さん 私の回りの気になる人 です。
１週間待ち遠しかったです。この番組を聞き始めて３週間目になりますが、安住さんの声に聞き惚れてしまい、夢中になってます。やはり、この番組を聞かないと１週間が始まりませんね。
毎週、待ち遠しい楽しみがあるなんて幸せです❤日天ありがとうー😊✨
今日は早いですね！1日雨でもこれで心が晴れます😊ありがとうございます！
今日もUPありがとうございます🙏心のオアシス日天💞梅雨入りなんてなんのその、という感じでしょうか。今日も安住氏と中澤女史のトーク（スタッフの方の笑い声も🤭）を夜にゆっくりと聴いて癒されたいと思います😌🍀日天万歳🙌
早いアップ有り難うございます😊いつも日曜の夜に布団の中でイヤホンで聴いていますが、今日は、ゆっくりとsofaに座ってゆっくりと聴いています
小松亮太さんのお名前は知っていましたが、バンドネオンの歴史や成り立ち、世界との関わりを知る事が出来てとても興味深かったです！
待ってましたっ!
ありがとうございます❤今日も奈良から聴いています！
嬉しいです〜🎉
今日も楽しみにしてました😊ありがとうございます🎉🎉🎉
雨の1日、心は晴れます‼︎ありがとうございます😊
待っていました😶いつもありがとうございます😋
日曜天国🎉ザタイム🎉Nキャス全て安住アナ番組は素晴らしく😂必ず観て聴いてます！🎉音楽の日🎉パリオリピックが楽しみですね。❤🎉😮
うっとおしい梅雨の一日ホントに待ち遠しい番組です。安住さん中澤さん最高のコンビデス
毎週楽しみにしております また一週間頑張れそうです👏梅雨時でもあり安住さん、中澤さん、スタッフさん今後もご活躍期待しています👏👏
早い！お仕事早い！！いつもありがとうございます！！感謝感謝！！
リベルタンゴが大好きなので、この番組の途中で久しぶりに聴いちゃいました。
はや〜い1番かな いつもありがとうございます。感謝です。楽しみ楽しみ😀雨の岐阜県からです。輪島の🍉の種 育っています。大事に育てていますよ〜🎵
今週もありがとうございます
遅い梅雨☂️になりそうな今日この頃…気持ちが滅入り、、明日は月曜日と…絶望を感じる日曜日の夕暮れ時、スタッフ様、早々に📻UPしていただき感謝です🙏明日からも頑張るぞ💪
寝ながら聞きました！寝てしまい再度聞き直してます。やっぱり楽しい！ありがとうございます😊
待ってましたー。ありがとうございます😊日曜日夕方、お風呂で聞いてます。癒されます〜
私も仕事で本放送は聴けず日曜日の夜、お風呂で聴くのが楽しみです😊
今日は早く取り上げていただきありがとうございます😄暫くうっとうしい梅雨が続きますが、皆さんで日天を聞きましょう👻
小松亮太さん、懐かしいです!!当方🇩🇪在住ですが、昔、学生時代にCD買ってよく聴いていました。興味深いお話をどうもありがとうございました!
嬉しいの一言蒸し暑くて気が滅入って居た所に安住さんの声ありがとうございます
こちらは本放送では流れる歌を聴取できません。五輪真弓の歌は初めて聞きました、よい歌ですね❗RUclipsで何度も聞いてしまいました。
今日は早いですね〜富士山のふもとの富士で本放送とで2回聴いてま〜す🤗🤗🤗日曜日はラジオから離れられません！面白すぎて😂😂😂安住さん、中澤さん頑張って下さい❤有難うございます🤗
早い❕ありがとうございます。
ありがとうございます。うれしいです😊🌈
安住アナのシブい声とダジャレ、 中澤さんの癒される声と超絶明るい笑い声にファンになりました。 もう毎週待ち遠しい！傑作選「魔性の館内放送」は大笑い😂でした
早！油断してた！今日も富山で聞いてます。当地も梅雨入りして昨夜から雨できょうも土砂降りで高山線がストップしてます。日天聞いて鬱陶しさを取り除きます。😊
アップありがとうございます 雨ですが気持ちは晴天になります 今らゆっくり拝聴致します
晩ごはん作りながら聞きます😊
憂鬱な雨の一日ですが日天を聞いてスッキリしますいつもUPありがとうございます日曜日の楽しみです
今日早いですね🥰息子の誕生日関係ないけど嬉しいです🤓
ありがとうございます😂
アップありがとうございます。助かります。
今週もアップありがとうございます♪
安住紳一郎さん大好きです！
今週は食べ放題に行っていたので、月曜に聞いています毎週の癒し😊です
毎週楽しみにしています。2日に分けて、大事に聞いてます。バンドネオン、聴いてみたくなりました。
アップありがとうございます✨月曜日の朝は少し憂鬱、梅雨もありますが、これを聴きながら準備します。ありがとうございます🎉😊
仕事で疲れて休憩中に、目を閉じてきいて、にやにやして疲れが取れた😁
イヤな梅雨ですが、日曜天国を聞いて、乗りきります。
いつもは九州からラジコで聴いていますが、海外旅行中はラジコもエリア外で聴けませんでした😢。前週はロンドン、今日はベルギーで楽しんでます😂
石垣島は梅雨明けしましたシンス2022カレー屋です（まだ看板は作れませんね）
火曜日は、家事から解放される日なので、自室にこもり聴いてます😊これがあるから辛い仕事も頑張れます😊
ホント早くて😂嬉しい
ありがとうございます。
皆さん早いですね！
新聞配達しながら聞くのが楽しみ
早い！ 過去一、早いUPありがとうございます！！
映画「タンゴレッスン」でピアソラのタンゴに魅せられて、その頃発売されたヨーヨーマのビオラのピアソラの曲をよく聞いていたなあと思い出しました。。
本放送を聞き😂シラガとクマは私の勲章さんのストーリ「不機嫌の練習」で、オープニングから爆笑してしまい、再度聞きたくなり、来てしまいました😊再度どころが、すでに三度目のリピーターです😂「ご機嫌な人間」素敵です🎉目にもの見せてやりたくても、鼻唄が止まらない、とてもご機嫌さん、生き方が、とてもお上手ですね😊鼻唄❣️是非、やめないで頂きたいです😊
給油口インジケーターのこと、初めて知りました😂
日曜日の夜の お楽しみ❤日天さん ありがたや ありがたや😂
コメント失礼します🙇自分も日天は日曜日の夜のお楽しみになっています😊
朝の番組で雨の中の長崎出張、安住さん体調大丈夫ですか？腰を痛めたように見えましたが？何もなければいいのですが😢😢安住さん〜お大事になさって下さい！！🙇🙇🙇
今日は曇り空の下、ウエ道でこれ聴きながら外環を走り練馬区に行ってトンボ帰りでした楽しい話今日も有難う 帰路もラジヲ三昧でした 快い疲れが残りました 又来週
私も10時～聞いて､またこちらで楽しみます、こちらは何度も何度も暗記するくらい聞きます😅
いつもは、月曜午後に聴きますが…今日は思いがけす この時間 １人❤安住アナと中沢さんに癒されながら…日曜夜を過ごし…気持ちよーく眠りにつきます❤
早い!!スタッフさんお仕事早いですねぇ!😊✨素晴らしいです!
いつも楽しみにさせていただいてます😊日曜の楽しみです♥私も何度かメッセージを送っているのですが今回も没でしたぁ😂オチのある目を引くお話以外にコツがあるのかなぁ🤔✨
いま、自分の車の給油パネルを見てホントだ〜と初めて知りました。さすが、安住さん！
みなさん😮お疲れ様です。朝から雨です☂️日天早く聞けたのでラッキーです。明日から仕事頑張ります^_^！
今晩は毎週ありがとうござず、北海道以外は梅雨入りをした見たい。
いつもありがとうございます。憂鬱な梅雨を吹き飛ばす薬‼️それは日天❤
給油口の右左、そんな所でわかるなんて…知りませんでした😂ありがとうございます
日天大好きです❤️ 焼きおにぎりは，好みの量をいれた醤油ご飯を炊いておにぎりを作りラップジブロックに入れ食べたい時に取り出し チンして気長にフライパンで焼いてみて下さい。。それなりに美味しいデス😊
34回目の結婚記念日🎉ありがとうございます
今年、モノノ怪の劇場版が公開なんですよね(テレビシリーズは小松氏のOP)
TikTokで知りました😊
安住紳一郎の日曜天国
🎉
久しぶりにシンス聞いた。🤣
シンス何?今から調べます
給油口の矢印知りませんでした！ありがとうございます
私の娘が、小さかった頃、お風呂から、ばあちゃんって、ヘソないの？と、聞こえきて、笑ってしまいました。でも、 私の母は、へそあるよ！😊と聞こえて、元気が、もらえました。
フードコートの実業団ソフトボールの話、いつ頃の放送かな？聞き逃してて、気になります‼️
大学で初めてタンゴに出会ってから、バンドネオン大好きです～！初めて小松亮太さんが話しているところをお聞きしました。
給油口の左右の矢印マークの話、運転しながら聞いていて「ほんとだ」と独り言してしまいました。知らなかったです！！
🪗🪗🪗🪗🪗🎷🎷🎷🎷🎷❤❤❤❤❤
小松さんミロンガで演奏して下さい✨
二十歳から知ってる喫茶店😊良識高いお客さんの午後のサロン❤40年以上なのにマスコミにのりたくない82歳のオーナー😮シンスつけず85歳まで頑張るそうです❤ちなみに林檎といいます😊見つけてみてね🎉
フィギュアスケートでタンゴ曲をつかってくれるといいのに
ピアソラのアディオス・ノニーニがたまに使われています
お掃除しながら聞いてますはかどります
これどうやってBGM差し替えているのでしょうか？全く違和感感じませんね
セルフは確かガソリン入れる時にスタッフが見ながら管理してるって聞いたけどやっぱほんと??(販売上での法律の為)
「ソバー」じゃなくて「ソウバー」というべきです。
Since はお二人のお生まれを記すことをおすすめします。安住さんは昭和50年代生まれですから、じゅうぶんSinceですよ。
我がチーム12回で引き分けました😂強くてすみません😅
あ！メッセージ投稿するの忘れた😢
やったー🎉 ありがとうございました
(練習して居る事）は you tube で バレエの 動画を 出す為の (練習)と 言いたいけど 脚の痛さに 負けることも 有る。こんな時は 5時20分の 【安住立ち】を心に 浮かべて 励まされ ながら 練習する事が 何回も 有る。他にも 毎月 みて 下さる 病院の 先生からは 毎日 家で やって居る １時間 歩く(練習) 意外に 6月からは 私のモモが 弱って 居るので 「机で体重を 支えて 少し 深いスクワットの （練習)を 毎回 10回 しましょう」と 先生が 見本を なさりながら 教えて 下さった。初めは 6回が やっとだったが 10回 続け られる 様に 成った。最後に (練習)を もう一つ。 私の目標は you tubeで バレエの 動画を 出す事。 なのに 今 体重が ５０ｋｇと 少し｡食事を 考えたり ウエストを ねじったり の （練習) も 頑張って 居るけど you tube は まだ ダメだ！
いろいろ言われるのがイヤになり，フリーになって，オンラインサロンとかやめてくださいね(^^;)
10:01 メッセージコーナー①「練習していること」
20:48 お出かけリサーチ 「OSEBA ボタン工場の見学」
26:00 さばいてにちてん「Sober Curious （飲めるけど飲まない生き方）」
32:48 メッセージコーナー②
38:46 ゲストコーナー バンドネオン奏者・小松亮太さん
1:10:43 メッセージコーナー③
1:15:38 エンディング
今回のお出かけリサーチのボタン工場、すっごく気になります…
というか案内役の方、お話上手すぎやしませんか(笑)
【追伸】
最近気がついたのですが、コメントに絵文字を入れると表示されないようです… 不愛想風ですみません。
いつもありがとうございます。毎週こちらのコメントを探すのも習慣になりました。
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😊
早いアップ！ありがとうございます😊梅雨で気分が塞ぎますが安住さんと中澤さんの声に元気をいただいて乗り切ります✨
仰るとおりで…有難うございます🙇
、
コメント失礼します🙇お二人の声を聴いていると元気になれますよね😊
😊
😊
やったー９番目
京都から聴いてます！。
0:01 オープニング
10:00 ①練習している事は
20:45 お出かけリサーチ楠葉様
25:59 さばいて日天小沢さん
32:45 ②練習している事
38:39 ゲストコーナー
1:10:18 ③練習している事
1:15:24 エンディング
1:16:48 次回の案内
1:17:13 おわり
次回はダチョウ研究者
塚本さん
私の回りの気になる人
です。
１週間待ち遠しかったです。この番組を聞き始めて３週間目になりますが、安住さんの声に聞き惚れてしまい、夢中になってます。やはり、この番組を聞かないと１週間が始まりませんね。
毎週、待ち遠しい楽しみがあるなんて幸せです❤
日天ありがとうー😊✨
今日は早いですね！
1日雨でもこれで心が晴れます😊
ありがとうございます！
今日もUPありがとうございます🙏心のオアシス日天💞梅雨入りなんてなんのその、という感じでしょうか。今日も安住氏と中澤女史のトーク（スタッフの方の笑い声も🤭）を夜にゆっくりと聴いて癒されたいと思います😌🍀日天万歳🙌
早いアップ有り難うございます😊
いつも日曜の夜に布団の中でイヤホンで聴いていますが、
今日は、ゆっくりとsofaに座ってゆっくりと聴いています
小松亮太さんのお名前は知っていましたが、バンドネオンの歴史や成り立ち、世界との関わりを知る事が出来てとても興味深かったです！
待ってましたっ!
ありがとうございます❤
今日も奈良から
聴いています！
嬉しいです〜🎉
今日も楽しみにしてました😊
ありがとうございます🎉🎉🎉
雨の1日、心は晴れます‼︎ありがとうございます😊
待っていました😶いつもありがとうございます😋
日曜天国🎉ザタイム🎉Nキャス全て安住アナ番組は素晴らしく😂必ず観て聴いてます！🎉音楽の日🎉パリオリピックが楽しみですね。❤🎉😮
うっとおしい梅雨の一日
ホントに待ち遠しい番組です。
安住さん
中澤さん
最高のコンビデス
毎週楽しみにしております また一週間頑張れそうです👏梅雨時でもあり安住さん、中澤さん、スタッフさん今後もご活躍期待しています👏👏
早い！お仕事早い！！いつもありがとうございます！！感謝感謝！！
リベルタンゴが大好きなので、この番組の途中で久しぶりに聴いちゃいました。
はや〜い
1番かな いつもありがとうございます。感謝です。楽しみ楽しみ😀雨の岐阜県からです。輪島の🍉の種 育っています。大事に育てていますよ〜🎵
今週もありがとうございます
遅い梅雨☂️になりそうな今日この頃…
気持ちが滅入り、、明日は月曜日と…
絶望を感じる日曜日の夕暮れ時、
スタッフ様、
早々に📻UPしていただき感謝です🙏
明日からも頑張るぞ💪
寝ながら聞きました！寝てしまい再度聞き直してます。やっぱり楽しい！ありがとうございます😊
待ってましたー。ありがとうございます😊日曜日夕方、お風呂で聞いてます。癒されます〜
私も仕事で本放送は聴けず日曜日の夜、お風呂で聴くのが楽しみです😊
今日は早く取り上げていただきありがとうございます😄暫くうっとうしい梅雨が続きますが、皆さんで日天を聞きましょう👻
小松亮太さん、懐かしいです!!当方🇩🇪在住ですが、昔、学生時代にCD買ってよく聴いていました。興味深いお話をどうもありがとうございました!
嬉しいの一言
蒸し暑くて気が滅入って居た所に
安住さんの声
ありがとうございます
こちらは本放送では流れる歌を聴取できません。
五輪真弓の歌は初めて聞きました、よい歌ですね❗RUclipsで何度も聞いてしまいました。
今日は早いですね〜富士山のふもとの富士で本放送とで2回聴いてま〜す🤗🤗🤗日曜日はラジオから離れられません！面白すぎて😂😂😂
安住さん、中澤さん頑張って下さい❤
有難うございます🤗
早い❕
ありがとうございます。
ありがとうございます。
うれしいです😊🌈
安住アナのシブい声とダジャレ、 中澤さんの癒される声と超絶明るい笑い声にファンになりました。 もう毎週待ち遠しい！
傑作選「魔性の館内放送」は大笑い😂
でした
早！
油断してた！
今日も富山で聞いてます。
当地も梅雨入りして昨夜から雨できょうも土砂降りで高山線がストップしてます。日天聞いて鬱陶しさを取り除きます。😊
アップありがとうございます 雨ですが気持ちは晴天になります 今らゆっくり拝聴致します
晩ごはん作りながら聞きます😊
憂鬱な雨の一日ですが
日天を聞いてスッキリします
いつもUPありがとうございます
日曜日の楽しみです
今日早いですね🥰息子の誕生日関係ないけど嬉しいです🤓
ありがとうございます😂
アップありがとうございます。助かります。
今週もアップありがとうございます♪
安住紳一郎さん大好きです！
今週は食べ放題に行っていたので、月曜に聞いています
毎週の癒し😊です
毎週楽しみにしています。2日に分けて、大事に聞いてます。バンドネオン、聴いてみたくなりました。
アップありがとうございます✨月曜日の朝は少し憂鬱、梅雨もありますが、これを聴きながら準備します。ありがとうございます🎉😊
仕事で疲れて休憩中に、目を閉じてきいて、にやにやして疲れが取れた😁
イヤな梅雨ですが、日曜天国を聞いて、乗りきります。
いつもは九州からラジコで聴いていますが、海外旅行中はラジコもエリア外で聴けませんでした😢。前週はロンドン、今日はベルギーで楽しんでます😂
石垣島は梅雨明けしました
シンス2022カレー屋です（まだ看板は作れませんね）
火曜日は、家事から解放される日なので、自室にこもり聴いてます😊これがあるから辛い仕事も頑張れます😊
ホント早くて😂嬉しい
ありがとうございます。
皆さん早いですね！
新聞配達しながら聞くのが楽しみ
早い！ 過去一、早いUPありがとうございます！！
映画「タンゴレッスン」でピアソラのタンゴに魅せられて、その頃発売されたヨーヨーマのビオラのピアソラの曲をよく聞いていたなあと思い出しました。。
本放送を聞き😂シラガとクマは私の勲章さんのストーリ「不機嫌の練習」で、オープニングから爆笑してしまい、
再度聞きたくなり、来てしまいました😊再度どころが、すでに三度目のリピーターです😂
「ご機嫌な人間」素敵です🎉
目にもの見せてやりたくても、鼻唄が止まらない、とてもご機嫌さん、生き方が、とてもお上手ですね😊
鼻唄❣️是非、やめないで頂きたいです😊
給油口インジケーターのこと、初めて知りました😂
日曜日の夜の お楽しみ❤
日天さん ありがたや ありがたや😂
コメント失礼します🙇自分も日天は日曜日の夜のお楽しみになっています😊
朝の番組で雨の中の長崎出張、
安住さん体調大丈夫ですか？
腰を痛めたように見えましたが？
何もなければいいのですが😢😢
安住さん〜お大事になさって下さい！！
🙇🙇🙇
今日は曇り空の下、ウエ道でこれ聴きながら外環を走り練馬区に行ってトンボ帰りでした
楽しい話今日も有難う 帰路もラジヲ三昧でした 快い疲れが残りました 又来週
私も10時～聞いて､またこちらで楽しみます、こちらは何度も何度も暗記するくらい聞きます😅
いつもは、月曜午後に聴きますが…今日は思いがけす この時間 １人❤
安住アナと中沢さんに癒されながら…日曜夜を過ごし…気持ちよーく眠りにつきます❤
早い!!スタッフさんお仕事早いですねぇ!😊✨素晴らしいです!
いつも楽しみにさせていただいてます😊
日曜の楽しみです♥
私も何度かメッセージを送っているのですが今回も没でしたぁ😂
オチのある目を引くお話以外にコツがあるのかなぁ🤔✨
いま、自分の車の給油パネルを見てホントだ〜と初めて知りました。さすが、安住さん！
みなさん😮お疲れ様です。朝から雨です☂️日天早く聞けたのでラッキーです。明日から仕事頑張ります^_^！
今晩は毎週ありがとうござず、北海道以外は梅雨入りをした見たい。
いつもありがとうございます。
憂鬱な梅雨を吹き飛ばす薬‼️それは日天❤
給油口の右左、そんな所でわかるなんて…知りませんでした😂ありがとうございます
日天
大好きです❤️ 焼きおにぎりは，好みの量をいれた醤油ご飯を炊いておにぎりを作りラップジブロックに入れ
食べたい時に取り出し チンして気長にフライパンで焼いてみて下さい。。それなりに美味しいデス😊
34回目の結婚記念日🎉ありがとうございます
今年、モノノ怪の劇場版が公開なんですよね(テレビシリーズは小松氏のOP)
TikTokで知りました😊
安住紳一郎の日曜天国
🎉
久しぶりにシンス聞いた。🤣
シンス何?今から調べます
給油口の矢印知りませんでした！ありがとうございます
私の娘が、小さかった頃、お風呂から、ばあちゃんって、ヘソないの？と、聞こえきて、笑ってしまいました。でも、 私の母は、へそあるよ！😊と聞こえて、元気が、もらえました。
フードコートの実業団ソフトボールの話、いつ頃の放送かな？聞き逃してて、気になります‼️
大学で初めてタンゴに出会ってから、バンドネオン大好きです～！初めて小松亮太さんが話しているところをお聞きしました。
給油口の左右の矢印マークの話、運転しながら聞いていて「ほんとだ」と独り言してしまいました。知らなかったです！！
🪗🪗🪗🪗🪗
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小松さんミロンガで演奏して下さい✨
二十歳から知ってる喫茶店😊良識高いお客さんの午後のサロン❤40年以上なのにマスコミにのりたくない82歳のオーナー😮シンスつけず85歳まで頑張るそうです❤ちなみに林檎といいます😊見つけてみてね🎉
フィギュアスケートでタンゴ曲をつかってくれるといいのに
ピアソラのアディオス・ノニーニがたまに使われています
お掃除しながら聞いてます
はかどります
これどうやってBGM差し替えているのでしょうか？全く違和感感じませんね
セルフは確か
ガソリン入れる時にスタッフが
見ながら管理してるって聞いたけどやっぱほんと??(販売上での法律の為)
「ソバー」じゃなくて「ソウバー」というべきです。
Since はお二人のお生まれを記すことをおすすめします。安住さんは昭和50年代生まれですから、じゅうぶんSinceですよ。
我がチーム12回で引き分けました😂強くてすみません😅
あ！メッセージ投稿するの忘れた😢
やったー🎉 ありがとうございました
(練習して居る事）は you tube で バレエの 動画を 出す為の (練習)と 言いたいけど 脚の痛さに 負けることも 有る。こんな時は 5時20分の 【安住立ち】を心に 浮かべて 励まされ ながら 練習する事が 何回も 有る。他にも 毎月 みて 下さる 病院の 先生からは 毎日 家で やって居る １時間 歩く(練習) 意外に 6月からは 私のモモが 弱って 居るので 「机で体重を 支えて 少し 深いスクワットの （練習)を 毎回 10回 しましょう」と 先生が 見本を なさりながら 教えて 下さった。初めは 6回が やっとだったが 10回 続け られる 様に 成った。最後に (練習)を もう一つ。 私の目標は you tubeで バレエの 動画を 出す事。 なのに 今 体重が ５０ｋｇと 少し｡食事を 考えたり ウエストを ねじったり の （練習) も 頑張って 居るけど you tube は まだ ダメだ！
いろいろ言われるのがイヤになり，フリーになって，オンラインサロンとかやめてくださいね(^^;)
今日も楽しみにしてました😊
ありがとうございます🎉🎉🎉